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Como saber si tu relacion ya no funciona

Cuándo abandonar una relación

Pensar en terminar una relación nunca es sencillo, sobre todo cuando llevas años invertidos en tu pareja. Es muy fácil poner excusas a la persona con la que sales, convencerte de que debes seguir con ella aunque sepas, en el fondo, que no funciona. En realidad, nadie quiere pasar por una ruptura: es doloroso, lleva mucho tiempo recuperarse y el proceso puede hacer que cualquiera se sienta simplemente solo. Pero si tu relación no está en un buen momento, pasar por una ruptura puede ser necesario. Nadie merece seguir con alguien que no le trata bien o no le hace feliz. A veces ni siquiera se trata de la acción de la otra persona, sino de cómo te sientes tú realmente. Estas son algunas de las señales que indican que ha llegado el momento de poner fin a la relación.

Incluso en una buena relación, no siempre te vas a salir con la tuya. Pero cuando se trata de cosas importantes, deberías conseguir lo que quieres de tu pareja. Por ejemplo: si tus necesidades emocionales nunca se ven satisfechas, eso es un problema. Si quieres casarte en algún momento, pero sales con alguien que no comparte el mismo deseo, eso es un problema. Si quieres tener hijos y ellos no, puede que no seáis compatibles. Tienes que tener en cuenta tus mayores necesidades y deseos, y pensar realmente en si esa persona puede satisfacerlos para ti. Si tu pareja se niega a comprometerse o a tratar de entender tu punto de vista, entonces las cosas no están funcionando y probablemente nunca lo harán.

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Cómo saber si la relación es correcta

Todas las relaciones tienen sus altibajos, y estar en una relación requiere trabajo de vez en cuando. ¿Pero qué ocurre cuando la relación es más trabajo que juego? Analizamos las señales que indican que tu relación está acabada o no tiene arreglo.

Hay muchos mitos sobre las relaciones de pareja que se difunden habitualmente. Por ejemplo, que las parejas no deben pelearse, que los «opuestos se atraen», que es fundamental tener intereses comunes o que la distancia hace que el corazón se vuelva más cariñoso. Algunas parejas pueden creer también que pedir ayuda para su relación significa que están en graves problemas, que el sexo y el amor deberían «surgir de forma natural» y que no tendrían que trabajar en ello. La verdad es que todos hemos experimentado grados de dificultad con alguien a quien amamos. Las discusiones ocasionales son perfectamente saludables, al igual que tener intereses diferentes y vidas independientes.

Sin embargo, cuando los desacuerdos empiezan a minar el respeto subyacente en una pareja, suele producirse un lento descenso de la motivación para arreglar las cosas. Aunque una ruptura repentina puede resultar mucho más impactante, también es mucho más clara: un momento definido de separación. Una larga desintegración, en cambio, puede dejar a una persona tambaleándose, preguntándose en qué momento el «nosotros» se convirtió en un «yo».

Señales de que la relación ha terminado

Sarah Regan es una escritora de espiritualidad y relaciones, y una instructora de yoga registrada. Se licenció en radiodifusión y comunicación de masas en SUNY Oswego, y vive en Buffalo, Nueva York.

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Kristie Overstreet, Ph.D., LPCC, LMHC, CST, es una sexóloga clínica y psicoterapeuta con 12 años de experiencia clínica. Es consejera autorizada en California, Florida, Georgia y Luisiana. También es terapeuta sexual certificada, profesional certificada en adicciones y presidenta del Departamento de Terapia, una práctica privada en el Condado de Orange que ofrece servicios de asesoramiento en todo Estados Unidos.

Si su relación no ha sido la misma últimamente, puede que se pregunte si es el momento de dejarlo todo. Hablamos con la psicoterapeuta Megan Bruneau, M.A., y la psicoanalista Babita Spinelli, L.P., sobre cómo saber cuándo una relación ha terminado. Tanto si estás pensando en terminar la relación como si crees que tu pareja podría hacerlo, estas son las señales que debes buscar:

Cómo salvar la relación

Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.

Las relaciones pueden ser complicadas. En un momento puedes estar en la nube más alta de la euforia, y al segundo siguiente puedes sentir que estás solo en la relación. Sin embargo, cuando estás en una relación y te planteas quedarte, hay algunas cosas clave que debes tener en cuenta antes de dar por terminada la relación.

En este artículo, aprenderás lo que debes considerar antes de romper con tu pareja actual. También proporciona algunas preguntas que deberías hacerte durante el proceso de toma de decisiones y te insta a reflexionar sobre cómo tus acciones pueden haber afectado a la relación. Además, aprenderás qué es lo que hace que merezca la pena salvar una relación y las formas de reavivar la chispa que una vez fue.

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Antes de que decidas poner fin a tu relación por completo, es una buena idea dar un paso atrás para reflexionar sobre lo que está funcionando y lo que está obstaculizando la relación. Aquí tienes algunas preguntas que debes hacerte y que te ayudarán a determinar si vas a seguir en el barco o a nadar hasta la orilla.