Saltar al contenido

Como saber si amas a alguien psicologia

Cómo saber si alguien se está enamorando de ti

Hasta este punto del capítulo, nos hemos centrado en la atracción que se produce entre personas que se están conociendo inicialmente. Pero los principios básicos de la psicología social también pueden aplicarse para ayudarnos a entender las relaciones que duran más tiempo. Cuando se desarrollan buenas amistades, cuando las personas se casan y planean pasar el resto de sus vidas juntas, y cuando las familias se estrechan con el tiempo, las relaciones adquieren nuevas dimensiones y deben entenderse de manera algo diferente. Sin embargo, los principios de la psicología social pueden seguir aplicándose para ayudarnos a entender lo que hace que estas relaciones sean duraderas.

Los factores que hacen que las personas sigan gustando y queriéndose en las relaciones a largo plazo son, al menos en parte, los mismos que los que provocan la atracción inicial. Por ejemplo, independientemente del tiempo que lleven juntos, la gente sigue interesada en el atractivo físico de su pareja, aunque es relativamente menos importante que en los encuentros iniciales. Y la similitud sigue siendo esencial. Las relaciones también son más satisfactorias y tienen más probabilidades de continuar cuando los individuos desarrollan y mantienen intereses similares y siguen compartiendo sus valores y creencias importantes a lo largo del tiempo (Davis y Rusbult, 2001). Tanto la similitud real como la supuesta entre los miembros de la pareja tienden a crecer en las relaciones a largo plazo y están relacionadas con la satisfacción en los matrimonios de distinto sexo (Schul y Vinokur, 2000). Algunos aspectos de la similitud, incluidos los relativos a la afectividad positiva y negativa, también se han relacionado con la satisfacción de la relación en los matrimonios del mismo sexo (Todosijevic, Rothblum y Solomon, 2005). Sin embargo, algunos factores demográficos como la educación y la similitud de ingresos parecen estar menos relacionados con la satisfacción en las parejas del mismo sexo que en las del sexo opuesto (Todosijevic, Rothblum, & Solomon, 2005).

QUIZÁ TE INTERESE:  Como saber si alguien ha leido un email

Qué hacer cuando se está enamorado

En algún momento, la mayoría de nosotros conoce esa sensación: El corazón se agita cuando ves a tu pareja entrar en la habitación, y parece que el tiempo que pasáis juntos te hace estar en la cima del mundo. Estar enamorado es una parte de la vida que mucha gente se esfuerza por experimentar (y puede parecer que todos los personajes de las películas, los libros y otras historias que disfrutamos se centran en ello de una forma u otra).

Hay muchos tipos diferentes de amor. Algunas personas sienten mariposas cuando se encaprichan de alguien especial; las parejas felices que llevan años casadas sienten un profundo apego el uno por el otro; y el amor de unos padres por sus hijos suele considerarse el más fuerte que se puede experimentar. Pero cuando se trata de un romance, los sentimientos de amor y de estar enamorado son distintos y dependen de la etapa en que se encuentre la relación.

«La chispa que define una experiencia de amor a primera vista se describe mejor como una fuerte atracción acompañada de una apertura a una futura relación», dice la psicóloga social Theresa E. DiDonato, Ph.D. «El amor romántico está más involucrado, abarcando componentes emocionales, cognitivos y de comportamiento. Además, no es algo que ocurra generalmente de forma instantánea, sino que suele surgir con el tiempo.»

Señales físicas de que alguien está enamorado de ti

Sternberg (1988) sugiere que hay tres componentes principales del amor: pasión, intimidad y compromiso.  Las relaciones amorosas varían en función de la presencia o ausencia de cada uno de estos componentes.  La pasión se refiere a la intensa atracción física que la pareja siente por el otro.  La intimidad implica la capacidad de compartir sentimientos, pensamientos personales y cercanía psicológica con el otro.  El compromiso es la decisión consciente de permanecer juntos.  La pasión puede encontrarse en las primeras etapas de una relación, pero la intimidad tarda en desarrollarse porque se basa en el conocimiento de la pareja.  Una vez establecida la intimidad, la pareja puede decidir permanecer en la relación.  Aunque muchos estarían de acuerdo en que los tres componentes son importantes para una relación, muchas relaciones amorosas no constan de los tres.  Veamos otras posibilidades.

QUIZÁ TE INTERESE:  Como saber si alguien esta enganchado a mi wifi

Gusto:  En esta relación, la intimidad o el conocimiento del otro y la sensación de cercanía están presentes.  Sin embargo, la pasión y el compromiso no están presentes.  La pareja se siente libre de ser ella misma y de revelar información personal.  Pueden sentir que la otra persona les conoce bien y que puede ser honesta con ella y hacerle saber si cree que se equivoca.  Estos socios son amigos.  Sin embargo, que te digan que tu pareja «te considera un amigo» puede ser un golpe devastador si te sientes atraído por ellos y buscas una implicación romántica.

¿Me estoy enamorando?

«Según Hani Henry, catedrático y profesor asociado de psicología en el Departamento de Sociología, Antropología, Psicología y Egiptología de la AUC, la teoría psicológica de Robert Sternberg abarca las razones más comunes por las que nos enamoramos, a saber: intimidad, pasión y compromiso.

Enamorarse por razones íntimas puede describirse como tener una amistad básica; carece de compromiso y pasión. «Además de desarrollar una conexión estrecha con alguien, mucha gente busca la intimidad para enriquecerse a sí misma; no tiene que ser necesariamente para el sexo», dice Henry. «A veces es por interés propio. A todo el mundo le gusta sentirse cuidado y querido. Las mujeres quieren sentir su feminidad, y los hombres su masculinidad».

La canción Hello de Adele es un ejemplo perfecto de cómo se capta la intimidad. En el estribillo de la canción, Adele se pone en contacto con su ex novio y se desahoga de su relación. Explica que han pasado muchos años y que no ha sanado mucho. «Su letra es mágica y habla por mucha gente que quiere tener una conexión emocional con alguien o una relación a corto plazo», dijo.